Die Magie des positiven Denkens war seit Kindheit mein stiller Begleiter. 

Doch was hat es auf sich? 

Ganz einfach, unsere Erde,  ja -  das ganze Leben ist Magie und wie wir über das Leben denken und fühlen, so leben wir es. Geistige Stärke, innere Gelassenheit, Ruhe, Rituale, Gewohnheiten, Stress, Resilienz, Trauer, Schmerzen, Enttäuschungen, Freude, Glaubenssätze, innere Haltung und Lebensfreude sind nur einige Begriffe die uns prägen. Ich hatte bei Schlafberatungen immer wieder die Erfahrung gemacht, dass die mentale Gesundheit ein genauso wichtiger Faktor zu einem guten Schlaf und zu einem guten Leben ist. 

Ich hatte bereits vor vielen Jahren die erste Auflage herausgebracht, ohne den Schlaf dabei richtig zu berücksichtigen. Ein ganz grosser Teil unseres Lebens hat mit Veränderungen zu tun. In der jetzigen Ausgabe habe ich den Schlaf ebenfalls berücksichtigt und weitere wichtige Anpassungen vorgenommen.  Das Buch und das ergänzende Training wird Ihr Leben verändern, wetten?!