Sportler / Clubs usw.
Das beste Fitness-Studio der Welt ist der Schlaf!
Jede Nacht bei welcher Sie gut schlafen, schenken Sie Ihrem Körper quasi "jugendliche Frische".
Nur beim Schlaf erholt sich der Oranismus von allen Strapazendes Tages.
Ein guter und regenerierender Schlaf ist das Beste was Sie für Ihren Geist und Ihren Körper machen können.
Immer mehr Sportler/innen achten nebst einer guten Ernährung und einem Mentaltraining auf den Schlaf.
Welcher Sportler und welche Sportlerin hat sich nicht schon einmal die Frage gestellt, warum "allenfalls" an einem bestimmten Tag die Leistung nicht passte.
Oft ist es gerade der Schlaf, von welchem die Leistung abhängt.
Eine meiner Missionen ist der gesunde Schlaf.
Der zirkadianen Rhythmus, Stress und schlechte Gewohnheiten gehören hierbei zu den
"gewichtigen" Gründen dass der Schlaf und somit im Sport die Leistung nicht immer optimal ist.
Ich helfe Ihnen Ihren Schlaf und Ihre Schlafgewohnheiten zu optimieren. Denn ein guter und regenerierender Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil im Sport.
Gerne helfe ich Ihnen bei Ihrer Umsetzung zu noch mehr Erfolg und vor allem zu einem noch besserem Schlaf.
Meine Leistungen:
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Schlafanalyse / Schlafoptimierung
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Mentaltraining
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Gewohnheitsanalyse / Gewohnheitsanpassungen
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Kommunikation
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usw.
Verbessern Sie noch heute Ihre Leistungsfähigkeit.
